Ebben a bejegyzésünkben arról fogunk írni, hogy ha valakit megtámadnak az utcán, akkor mi kell ahhoz, hogy meg tudja védeni magát. Nem, nem különböző technikákat fogunk bemutatni, vagy önvédelmi eszközöket reklámozni... Megpróbálunk egy kicsit tágabb képet mutatni a hatásos…

Sokan szeretnek a szabadban futni, mert egyszerűen fantasztikus érzés. Kiszabadulunk a bezártságból, szabadnak érezzük magunkat és rendet tudunk tenni a fejünkben is. Felvesszük a legszebb futóruhánkat, és csinosan, sportosan nekiindulunk a megszokott távunknak. Ilyenkor mindenki…